Kurzer Nachtrag zur letzten Woche. Mit Ausnahme der schnellen Laufeinheit am Donnerstag (Stefanie hatte mir mit ihrer deep tissue Massage alle Spannung aus den Beinen wegmassiert) lief alles nach Plan. Hier die Zusammenfassung (Total 20:11 Std.):
Swim 3:40 Std. / 10.6 km
Bike 11:12 Std. / 359.9 km
Run 2:59 Std. / 35.5 km
Kraft 1:40 Std.
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