Hart verdiente Belohnung zum 2.

Unglaublich, welchen Rattenschwanz an Facebook-Kommentaren mein Blog-Eintrag über das wohlverdiente Stück Kuchen ausgelöst hat. Dass es auch ohne Kuchen geht, habe ich heute bewiesen. Erst stand der lange Ausdauerlauf auf dem Programm, der erst nach 28 km zu Ende war. Dann gings in den Kraftraum. Mit einem gezielten Krafttraining wurde der katablole Effekt des Laufes in eine anabole Stimulation umgewandelt. Harte Sache, die aber phänomenal funktioniert. Morgen werde ich keinerlei Nachwirkungen vom langen Lauf verspüren.

Und als Belohnung stand für einmal kein leckerer Kuchen auf dem Menü, sonder zuckersüsse, pralle und knackige Kirschen! Jetzt bin ich einmal gespannt, wer dazu seinen Senf beisteuern will!