Der heutige Tag ist schnell zusammen gefasst. Laufen am Morgen. 1:26 Std. anstelle von 1:40 Std. Das ergab 17.1 km. Beine gut. Dann Schwimmen. 1.2 km anstelle von 1.5 km, dafür open water. Arme gut. Dann Espresso und fruit bowl im Lava Java. Magen gut. Dann Umzug von René ins Kona by the Sea. Dann Smoothie. Dann Lesen. Dann Bloggen. Basta.
Heute Abend kommt meine Queen of Clearwater an. ....... sehr gut!
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